Punct mare, Lugojul pe locul sase | Otilia a filmat videoclipul piesei "Devocion" pe un OZN | Localitatile care au primit bani de la Consiliul Judetean Prahova | Incendiu la o vila din Busteni. Zece persoane au fost evacuate | Atentie: Contraventii care intra sub incidenta Legii prevenirii nr. 270/2017 | Declaratie Veolia Energie Prahova - 21 februarie 2018 | Manchester United scoate rezultatul ideal la Sevilla | Sahtior Donetk produce surpriza si invinge Roma | Dica are planul facut sa o surprinda pe Lazio | E scris in stele - joi, 22 februarie 2018 | SUA: Un elev ucis la Parkland a fost admis cu titlu postum la o renumita academie militara | Nivelul apelor marilor si oceanelor, in crestere chiar si in conditiile respectarii Acordului de la Paris (studiu) | Madonna, din nou in ipostaze intime pe Instagram | Danny Boyle, in carti pentru a regiza filmul Bond 25 | India: Din razbunare, un pastor a ucis un sarpe muscandu-l de cap | Franta: ''Aproape 3.000'' de persoane fara adapost numarate in Paris in primul recensamant de acest fel (primaria) | Manusi de box din Roma Antica, descoperite intacte in Marea Britanie | Consumul excesiv de alcool, factor de risc in dementa (studiu) | Olanda: Guvernul respinge acuzatia de ''narco-stat'' formulata de un sindicat al politiei | Doina Gosa: Este nevoie de un centru de transfuzii nou, modern, de nivel european |
Stiri din Romania

Sfaturi pentru a-ti recapata vitalitatea

Daca ai un ritm de viata alert si simti ca nu îti mai ajunge timpul pentru câte ai de facut, este normal sa te simti obosit. În acest caz, se impun câteva masuri. Respecta-ti programul de somn! Stiai ca, în medie, dormim cu 1 ora si jumatate mai putin decât acum 50 de ani? Nici nu este de mirare, având în vedere ca suntem din ce în ce mai ocupati, iar tehnologia (telefoanele mobile, tabletele etc.) i-a acaparat pe multi dintre noi. Somnul este însa o activitate biologica esentiala pentru fizic si psihic. Privarea de somn repetata nu numai ca întretine oboseala cronica, ci favorizeaza si luarea în greutate, aparitia diabetului zaharat de tip 2, a bolilor cardiovasculare, a hipertensiunii, a durerilor de cap. Asadar, da-i somnului ce-i al lui! Seara, umple-ti timpul cu activitati relaxante (baie, masaj); cina este bine sa fie luata cu 3 ore înainte de culcare. Aeriseste camera în care dormi si înlatura sursele de luminozitate, pentru ca lumina actioneaza direct asupra hipofizei, glanda care influenteaza ceasul biologic. Expune-te la lumina Indiferent de anotimp, fa-ti Duminica, 21 Ianuarie 2018, 21:11 Sursa



Sorina Pintea: Am fost chemata imperativ la o reuniune a ministrilor din sud-estul Europei privind vaccinarea
Ministrul sanatatii, Sorina Pintea, a declarat miercuri la Realitatea TV ca a fost chemata marti &qu...

Satu Mare: Femeie cu gripa japoneza, decedata in spital
O femeie de 57 de ani a decedat la Spitalul Judetean de Urgenta (SJU) Satu Mare din cauza complicati...

Doina Gosa: Este nevoie de un centru de transfuzii nou, modern, de nivel european
Directorul Centrului de Transfuzie Sanguina Bucuresti, Doina Gosa, a declarat miercuri, pentru AGERP...

Buzau: Ancheta administrativa in cazul bebelusului nascut mort la Maternitatea din Buzau
Conducerea Spitalului judetean de Urgenta Buzau s-a autosesizat si demarat miercuri o ancheta admini...

Iasi: Copil de doua luni din Bacau, internat la Terapie Intensiva la Spitalul de Boli Infectioase, cu rujeola
Un copil de doar doua luni a fost adus de la Bacau in stare grava la Spitalul de Boli Infectioase di...


Covasna: SJU suspenda integral programul de vizitare a bolnavilor, pe fondul virozelor
Spitalul Judetean de Urgenta din Sfantu Gheorghe a luat decizia de a suspenda integral programul de ...

INSP: 45 de persoane au murit din cauza gripei
Numarul persoanelor care au murit din cauza gripei a ajuns la 45, a informat miercuri Centrul Nation...

Beneficii si riscuri in detoxifierea cu otet de mere
Dietele de detoxifiere au castigat teren in ultimul timp, dar si un val de controverse. […]...

Florentina Ionita Radu (Spitalul Militar): Se pot face servicii medicale la cerere
Comandantul Spitalului Universitar de Urgenta Militar Central "Carol Davila" Florentina Io...

Memoriu semnat de peste 600 de biologi si chimisti; solicita modificarea grilei de salarizare
Peste 600 de biologi si chimisti cer intr-un memoriu adresat premierului Viorica Dancila, ministrulu...